- Son recetas muy fácil de preparar, muy saludables y riquísimas! Además, admiten una infinidad de ingredientes, puedes hacerlos de la forma que más te guste y personalizarlos hasta donde la imaginación llegue...
Smoothie de Naranja y Kiwi Antigripal 🍊
Ingredientes para 2 Smoothie
Kiwi - 1 unidad
El zumo de 2 naranjas grandes
Zanahoria pequeña - 1 unidad
Mango - media unidad
Agua de coco - media taza
Hielo - de finas paredes o triturado o picado
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Primer paso, pelar, trocear la fruta y el zumo de naranja
Si no te gusta la textura de las semillas de las frutas, lo que podrás hacer es pasar el zumo por un pasapuré o bien colarlo. Generalmente se recomienda consumirlos ya que suelen tener un aporte nutricional y de fibra
- Como opción, añadimos el medio vaso de agua de coco, los hielos y trituramos todo junto hasta conseguir una mezcla diluida. Servir en un vaso y listo!
Smoothie de Manzana 🍏
Manzana - 1 unidad
Zumo de naranja - 2 unidades
Un yogur de soja - Semicongelado
Canela - al gusto
Damos un toque de canela, al gusto de cada uno! El aroma de la canela junto con la manzana le dará un sabor riquísimo. Además, de las múltiples propiedades que tiene la canela.
Batimos todo hasta conseguir una mezcla homogénea.
Recetas de Cocina Casera
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